子供 成長サプリ

子供の成長サプリについて、本音のアドバイスをしているサイトです☆

男の子、女の子また、幼児・小学生・中学生・高校生と年代別に成長の進み方も違いますが、それぞれの性別や年代別に子供の成長サプリのおすすめを紹介してますので、一緒に考えていきましょうね!

子供の成長サプリの選び方

本当に効果の期待できる子供の成長サプリを、当サイトの目線から紹介したいと思います☆

子供の成長に必要な栄養素って、年齢によって変わってくるって知ってましたか?

だってそうですよね、幼稚園と高校生じゃ、体の大きさ全然違うじゃないですか!?

例えば、こちらの図をみてください。

子供 成長サプリ 図

脂質や炭水化物については各年齢および男女間で摂取目安は変わりませんが、年齢差や、また体格差がある男女間で必要量に違いがでてくるのがたんぱく質だということがわかります。

さらに、食べ物からのたんぱく質を骨や筋肉、血に作るために必要なのが、ビタミン・ミネラルです。

このような基本を踏まえて、それぞれの年代、また男女差によって最適なサプリの選び方をお伝えしたいと思います☆

幼稚園保育園の子供におすすめの子供の成長サプリ

幼稚園保育園の子供におすすめの子供の成長サプリを紹介します!

幼稚園保育園期の子供には、カルシウムとビタミンDを強化してあげましょう。

カルシウムは骨を丈夫に強くする成分、そしてビタミンDはカルシウムが骨に吸着するのをサポートする成分です。

アメリカなどでは、ビタミンDが添加された牛乳がスタンダードだそうで、そのくらいカルシウムとビタミンDの同時摂取は大切なのです。

だから、普段の食事にプラスしてカルシウムとビタミンDを気持ち多めに与えてあげることをおすすめします。

幼児にも食べやすいラムネタイプのサプリや、牛乳に溶かして飲むサプリなどは甘くておいしいものが多いので、そういったサプリを選んであげると子供も喜びますよっ。

小学生の男の子におすすめの子供の成長サプリ

小学生の男の子におすすめの子供の成長サプリを紹介します!

小学生男子はとにかく元気!

食べても食べても、その栄養はエネルギーとしてたちまち消費されてしまいます。

小学生男子で気をつけたいのが、ビタミンやミネラルの不足です。

食事量は幼児期に比べて格段に増えていると思いますが、いつもの食事を思い出してください。

「お代わり!」と差し出すのは、ごはん茶碗じゃありませんか?

食事の量が増えるのは成長に欠かせない大事なことなのですが、増えているのは炭水化物、つまりエネルギー源なんです。
サラダや野菜炒め、野菜の煮物など、野菜類の摂取量は実は幼児期と比べてそんなに増えているわけじゃないんです。

だから、小学生の男の子が成長サプリを飲むなら、ぜひビタミン・ミネラルを強化できるようなサプリを選んでみてください。

中学生の男の子におすすめの子供の成長サプリ

中学生の男の子におすすめの子供の成長サプリを紹介します!

男の子の中学生期は、人生で最も成長が激しい時期です。

この時期は、どんなにたくさん栄養を摂っても満足するということはありません。

だからこそ、この時期強化したいのはタンパク質やアミノ酸なんです。

中学生に必要なたんぱく質量は、30〜40代の親世代よりも多いのです。

子供の成長サプリの人気成分であるアルギニンやBCAAは、中学生のこの時期に一気に攻めるのがおすすめです。

アルギニンやBCAA配合のサプリは高価なものが多いですが、中学時代の3年間はケチらないこと、今こそ攻め時です。
食事でも、赤身の肉や魚などをたくさん食べるように心がけましょう。

高校生の男の子におすすめの子供の成長サプリ

高校生の男の子におすすめの子供の成長サプリを紹介します!

高校生の男の子は、身長が伸びるラストスパートにさしかかっています。

「もう十分伸びた」という人や、「あと3センチくらい伸びたらラッキーだな」という人はもう成長サプリを卒業してもいいかと思います。

でも、「このラストスパートに賭けたい!」という人は最後にぜひ頑張ってほしい時期でもあります。

当サイト管理人の兄も、成長サプリを飲み続けて187cmまで伸びた強者なので、そんな兄を間近に見ていたからこそ考えることがあります。

管理人の家系は両親ともに小柄、管理人も小5の時142cmでストップし、兄も中学1年の頃151cmしかありませんでした。

でも、兄は低身長がよほどコンプレックスだったのか、少年漫画の裏表紙に載っている通販でエキスパンダーみたいな矯正器具を買ったり、プロテインを飲んだり、オリジナルの方法で背を伸ばす努力をしてました。

そんな兄の熱意に両親が動かされ、高校生の時に、当時販売されていた子供の成長サプリを片っ端から買い与えたのです。
今ほど種類が多くなかったので大した量にはなりませんでしたが、それでも朝は牛乳に溶かすサプリ、夜はタブレットといろんな種類のサプリを飲んでいたのを思い出します。

そして結果、高校の3年間で約30cm以上も急成長したのです!!

こうした兄の経験から、高校時代のラストスパートで人生が変わることはおおいにあり得ると思います。

だから悔いを残さないためにも、お金が許す限り、そして体調など無理ない範囲でこの3年間はいろんなサプリを飲んでみるといいと思います。

管理人のおすすめは、水や牛乳に溶かすドリンクタイプのサプリと、タブレットタイプのサプリの併用です。

タイプが違えば飽きることもないし、それだけいろいろな種類の栄養を偏りなく摂ることができるからです。

子供の成長サプリは高いから一つ選ぶのにも苦労するので、幼児期から複数利用するのは難しいですよね。

でも、ラストの3年間です。

この3年どう頑張るかで、子供の人生が変わるとしたら、多少の無理をしてもいいんじゃないかと個人的には考えます。

小学生・中学生の女の子におすすめの子供の成長サプリ

小学生・中学生の女の子におすすめの子供の成長サプリを紹介します!

小学生・中学生の女の子が身長を伸ばすには、早いスタートが勝負です。

早ければ早いほど伸びる確率はグンと上がります。

女の子には特に、栄養をバランスよく摂れて、しかも美容もケアできるスムージータイプのサプリがおすすめです。

カロリーが気になってくるお年頃なので、牛乳を避けたいという女子には、水に溶かすタイプもあります。

また、好きなタイミングで飲めるカプセルやスイーツ感覚で食べられるタブレットも女の子には人気がありますよ。

本当に選びたい子供の成長サプリ<3つのポイント>

本当に選ぶべき、子供の成長サプリメント<3つのポイント>についてお伝えしようと思います。

それは、

  1. 子供の年齢に合った栄養が補給できる
  2. 子供のライフスタイルに適合している
  3. 飲みやすく続けやすい

この3つが大切です。

1については、このサイトの前半部分で男女別・年齢別の子供成長サプリの選び方でじっくり解説してきましたね。

2は、子供の生活習慣によって不足しがちな栄養が違うのでそこを考えてあげましょう。

毎日スポーツをする子にはアミノ酸を多めに、睡眠が不足しがちな子供には睡眠サポート成分のクワンソウなどが配合されたサプリメントがおすすめです。

3は、特に重要なポイントなのですが、成長サプリは続けないと実感できません。

だからこそ、飲みやすくて続けやすいサプリを選ぶことが大切です。

牛乳が苦手な子供が、牛乳に溶かして飲むサプリを毎日飲まなきゃいけないなんて苦痛ですよね。

お菓子を食べる習慣があるなら、そのペースを崩さないようなラムネタイプの食べるサプリがおすすめです。

このように、子供にとって無理なく続けられるという基準こそ、一番重要視すべきかもしれません。

子供の成長サプリについて・管理人のつぶやき

最後に、子供の成長サプリについて管理人の思うことを書いてみようと思います。

ちなみに管理人には小6の息子がいて、幼稚園年中さんの頃からありとあらゆる子供の成長サプリを飲ませてます。

息子(=チップとしましょう)、チップは今163cm、学年で背の順は後ろから2番目(小6なのにすでに170cmの子がいるんです!)。

管理人が142cmで主人が163cm(おぉ( ゚Д゚)チップと同じ!!)というミニミニ家系だから、チップの快進撃はこれまでの管理人の、子供の成長サプリを研究し続けた成果だと我ながら自負しております(#^^#)

けどぶっちゃけ、子供にサプリを飲ませてる家庭って今では珍しくないかもしれないけど、やっぱり抵抗ある親の方が多いんじゃないでしょうかね。

毎日のように習慣にしていても、幼稚園とか学校とかでママ友と話すときには「うちの子成長サプリ飲んでるの!」ってあんまり言わないし聞かなくないですか?

こんなに悩んであらゆる成長サプリを研究し尽くしてきた管理人でさえ、なぜか言えなかったもん(*_*)

これってなんなんでしょうね、「成長サプリ飲んでるくせに小さい」って思われるのが嫌なのか、「子供にサプリ飲ませてまで背を伸ばしたいのか」とか思われたくないっていう心理が働いてるんでしょうかね?

いずれにせよなにかしら、後ろめたいような恥ずかしいような心理的な感情が働くからなんでしょうね。

その気持ち、管理人もわからなくはないです。

だって、子供の成長サプリって超高いし、(言っちゃ悪いけど)胡散臭いものもあるし、みんなが秘密にしてるから本当に効果のあるものが何なのかわからない。

だから手探りで探すしかないんです。

でも、チップの成長を見届け続けてきた管理人は、子供の成長サプリの可能性を確信したんですよ、この目で。

実の兄の快進撃をきっかけに、子供の成長サプリは必要なんだとずっと思っています。

だからこそ、同じ悩みをもっている人たちに、最短距離での子供の身長を伸ばす方法を広めたいと思ったんです。

それでこのサイトを立ち上げた、という経緯があります。

管理人が自信をもって伝えられるのは、実感できる「子供の成長サプリ」です。

普通の主婦なので、お医者さんが持ってる知識とか栄養士さんが持ってる知識なんかはもちろんないけど、何十種類という子供の成長サプリを試してきた年月と、チップの実績は本当です。

賛否両論ある子供の成長サプリについて管理人が伝えたいこと、それをこのサイトにすべて書きました。

1種類をたかが数カ月試しただけで、背なんか伸びるわけがありません。

子供の成長具合によって必要な栄養は変わるし、そこを見極めて的確なパス=サプリを渡すのが親の役目です。

もしかしたらあなたが「これ、全然ダメ」と思っていたサプリは、単に子供の成長のタイミングと合わなかっただけかもしれませんよ。

管理人が伝えたいのは、子供の成長サプリを生かすも殺すも、親であるあなたの力量にかかっているということです!

今お子さんが何歳なのか、体格はどうなのか、運動は?睡眠は?食事は?など、いろんな要素を合わせて、「うちの子」にぴったりの成長サプリを選んであげてくださいね!!

子供 成長サプリ まとめ

子供の成長サプリがたくさんあるのは、一見選ぶのが難しいようですが、たくさんの選択肢があるので実は子供にぴったり合ったサプリを見つけやすいというメリットがあります。

子供の成長サプリを探すと考えるとハードルが高いですが、子供に必要な栄養をピックアップできれば、その成分が入ったサプリを選べばいいだけなので意外と簡単ですよ。

子供の身長はその子の人生を大きく左右します。

親としてできるだけのサポートをしてあげたいという気持ちに寄り添うべく、お役に立てたら嬉しいです☆